Swim Formula

Подобрать программу

школа плавания для взрослых в Алматы

Подберём подходящий формат

I

В 2024 году организовали первый в Казахстане «Ночный заплыв»

4 года в цифрах

>100

Провели более 100 потоков для новичков по программе «Плыви легко»

>50

Помогли более 50 ученикам переплыть Босфор

>100

Более 100 выпускников финишировали на OCEANMAN в разных странах мира

Начните свой путь в мире плавания с нами

Мы с вами от первых гребков в бассейне до больших дистанций в открытой воде.

Путь каждого ученика индивидуален

Кто‑то приходит со страхом воды, кто‑то хочет улучшить технику, а кто‑то мечтает стать кросс-континентальным пловцом.

Мы представили его через шесть этапов — и готовы поддержать вас на любом из них.

1

Первый шаг

Ученик преодолевает страх, знакомится с водой, осваивает базовые движения и получает уверенность в возможностях своего тела.

2

Уверенное плавание

Ученик держится на воде и уже может проплыть 25 –50 метров без остановки.

3

Преодоление дистанций

Ученик контролирует темп и развивает выносливость, чтобы плавать на дистанции на 500–1500 метров.

5

Открытая вода

Ученик ориентируется на открытой воде, сохраняет свой темп и готовится к заплывам.

6

Большие старты

Ученик готовится к первым стартам, чтобы пройти дистанцию уверенно — будь то локальные заплывы, Oceanman, Ironman или межконтинентальный заплыв через Босфор.

4

Совершенство техники

Ученик осваивает и улучшает техники плавания кролем, брассом, на спине и баттерфляем.

Присоединяйтесь

Каждый выбирает свой маршрут: необязательно проходить всё — начните с уровня, который вам подходит.

Мы поддержим и поможем перейти к следующему шагу, если вы этого захотите.

Кемпы и заплывы

Каждый сезон мы выходим на открытую воду: от локальных стартов до международных заплывов, готовясь к ним через системные тренировки и кемпы. Вы выбираете цель — мы помогаем к ней прийти.

Oceanman Kapchagay — домашний заплыв

Даты: 5–6 июля

Дистанции: 10 км / 5 км / 2 км

Заплыв рядом с Алматы: удобно добираться и легко встроить в летний график.
Регистрация открыта.

Босфор — кемп

Даты: Ориентировочно 23 августа

Дистанции: 10 км / 5 км / 2 км

Босфор — знаковая межконтинентальная дистанция.
Регистрация на заплыв откроется ориентировочно 2 февраля.

Monte Cristo — заплыв и кемп

Даты: 13–14 июня

Дистанции: 5км в ластах (можно плыть без) 4км / 3км / 2км / 1.5км

Европейский старт с разными форматами дистанций.
Регистрация открыта.

X-Waters Issyk-Kul

Даты: 28–29 августа

Дистанции: 5 км / 1 миля / 500 м

Заплыв в одном из самых красивых мест региона.
Регистрация открыта.

Ultra Oceanman Балхаш

Даты: 28–29 августа

Дистанции: 21 км

Дистанция для тех, кто готов к настоящему вызову.

Индивидуальный маршрут

Эта программа подходит, если вам нужен индивидуальный подход к преодолению страха воды, освоению или улучшению техник плавания и подготовке к заплывам.
Мы учитываем ваш уровень, цели, физиологию и подстраиваем тренировочный план под вас.

Стоимость: от 85 000 ₸

Вместе подберём подходящую для вас программу

Заполнить анкету

Начало пути

Курс «Плыву легко»

Если вы начинаете с нуля или боитесь воды — это подходящий старт.
Тренер будет в воде вместе с вами, чтобы поддерживать и направлять.

Результат:

Научитесь уверенно держаться на воде;
Сможете плавать без остановки 20 минут;
Пройдёте отчётный заплыв и получите медаль.

Стоимость: от 99 000 ₸

Этап техники

Уровень Базовый

Если вы уверенно можете проплыть более 25 метров и хотите двигаться дальше — этот уровень поможет улучшить технику и почувствовать лёгкость в воде.

Результат:

Изучите кроль, брасс, плавание на спине и баттерфляй;
Научитесь плавать технически грамотно;
Сможете подготовиться к заплыву на открытой воде.

Стоимость: от 35 000 ₸

Этап Продвинутый

Уровень Pro

Это уровень, где вы работаете на скорость, выносливость и длинные дистанции. Допуск — плавать 1000 метров кролем за 25 минут и быстрее.

Результат:

Улучшите техники плавания всеми стилями;
Подготовитесь к заплывам и большим стартам.

Стоимость: от 70 000 ₸

Ваш путь в Swim Formula

Плавание — это путешествие, в котором каждый шаг открывает новые возможности.
Мы создали программы, которые поддержат вас на любом этапе — от знакомства с водой до подготовки к межконтинентальному заплыву.

Мы и наш подход

Готовим к открытой воде

Вот уже четыре года мы обучаем взрослых плаванию — это путь вдохновения, на котором люди преодолевают страх воды, улучшают технику и выходят в открытую воду, вплоть до переплытия Босфора.

Объясняем смысл

Нам важно, чтобы обучение было понятным и эффективным. Мы объясняем, что происходит в воде, зачем нужны упражнения и какого результата вы достигнете. Мы поддерживаем, направляем и создаём условия, в которых легко расти в своём темпе.

Делимся опытом

Наши тренеры — профессиональные спортсмены и действующие участники заплывов, которые делятся своим опытом, полученным на практике.

И самое главное — мы выросли в сообщество людей, объединённых любовью к воде и желанием двигаться вперёд.

swim_formula

Отзывы о нас в 2гис

Анастасия

Занимаюсь здесь примерно 1,5 месяца и каждый раз, выходя с тренировки думаю: у меня все получится. Потому что с таким подходом и включенностью тренера, просто не может быть иначе. Появилось четкое понимание как и что надо делать. Группа небольшая и всем хватает внимания. Есть постоянная поддержка и обратная связь. Все очень позитивно и главное, я чувствую что есть прогресс. Если думаете начать плавать - то однозначно к нам 💙

GULZIRA Jak

Когда я пришла на плавание, у меня почти не было опыта — можно сказать, начинала с нуля. 🏊‍♀️ Огромная благодарность моему тренеру Дмитрию Улитину за его профессионализм, терпение и поддержку! 🙏 Он вошёл в моё положение и даже согласился провести индивидуальную тренировку в конце курса, когда из-за работы у меня поменялся график. Такой подход дорогого стоит! Уже за короткое время я почувствовала уверенность в воде, стала получать удовольствие от занятий и увидела реальный прогресс. Это мотивирует двигаться дальше! 💙

Диларам

Учусь плавать у людей, влюбленных в плавание и отдающих много сил и энергии на обучение. Любимая SwimFormula. Тренеры нашей школы заражают своей любовью к плаванию всех учеников ❤️❤️❤️

Tatyana

С начала тренировок в swim formula я приобрела многое. Я умею хорошо плыть, я умею далеко плыть, мне это нравится с каждой тренировкой, я познакомилась и общаюсь с интересными людьми, я побывала на настоящих спортивных сборах, я имею возможность путешествовать с командой и переплывать совершенно невероятные места, меня мотивируют ставить цели и достигать их. Спасибо вам.

Sabina K

Плавание в школе Swim Formula отличное место для новичков! Тренер Исмар за 12 занятий научил меня плавать, правильно поставив технику. Он чётко объяснял все движения и корректировал ошибки, благодаря чему я быстро почувствовала себя уверенно в воде. Рекомендую всем, кто хочет научиться плавать!

Adina Aimukhan

Спасибо большое Swim Formula и в частности тренеру Дмитрию Улитину, который не только согласился поставить индивидуальный график для меня чтобы успеть охватить максимальное количество занятий в 2 недели, но и учитывал все мои пожелания в занятиях, подбадривал и помог преодолеть страх глубины. Очень благодарна и советую всем кто ищет качественные уроки — за 2 недели гораздо увереннее чувствую себя в воде, и обязательно вернусь к плаванию в ближайшее время!

Айша

У меня был страх воды,за 12 занятии смогла побороть этот страх,а еще проплыть 25 метров, так что могу смело рекомендовать эту школу. Так же хочу поблагодарить тренера Дмитрия. И получила медальку

Анастасия

Занимаюсь здесь примерно 1,5 месяца и каждый раз, выходя с тренировки думаю: у меня все получится. Потому что с таким подходом и включенностью тренера, просто не может быть иначе. Появилось четкое понимание как и что надо делать. Группа небольшая и всем хватает внимания. Есть постоянная поддержка и обратная связь. Все очень позитивно и главное, я чувствую что есть прогресс. Если думаете начать плавать - то однозначно к нам 💙

GULZIRA Jak

Когда я пришла на плавание, у меня почти не было опыта — можно сказать, начинала с нуля. 🏊‍♀️ Огромная благодарность моему тренеру Дмитрию Улитину за его профессионализм, терпение и поддержку! 🙏 Он вошёл в моё положение и даже согласился провести индивидуальную тренировку в конце курса, когда из-за работы у меня поменялся график. Такой подход дорогого стоит! Уже за короткое время я почувствовала уверенность в воде, стала получать удовольствие от занятий и увидела реальный прогресс. Это мотивирует двигаться дальше! 💙

Диларам

Учусь плавать у людей, влюбленных в плавание и отдающих много сил и энергии на обучение. Любимая SwimFormula. Тренеры нашей школы заражают своей любовью к плаванию всех учеников ❤️❤️❤️

Tatyana

С начала тренировок в swim formula я приобрела многое. Я умею хорошо плыть, я умею далеко плыть, мне это нравится с каждой тренировкой, я познакомилась и общаюсь с интересными людьми, я побывала на настоящих спортивных сборах, я имею возможность путешествовать с командой и переплывать совершенно невероятные места, меня мотивируют ставить цели и достигать их. Спасибо вам.

Sabina K

Плавание в школе Swim Formula отличное место для новичков! Тренер Исмар за 12 занятий научил меня плавать, правильно поставив технику. Он чётко объяснял все движения и корректировал ошибки, благодаря чему я быстро почувствовала себя уверенно в воде. Рекомендую всем, кто хочет научиться плавать!

Adina Aimukhan

Спасибо большое Swim Formula и в частности тренеру Дмитрию Улитину, который не только согласился поставить индивидуальный график для меня чтобы успеть охватить максимальное количество занятий в 2 недели, но и учитывал все мои пожелания в занятиях, подбадривал и помог преодолеть страх глубины. Очень благодарна и советую всем кто ищет качественные уроки — за 2 недели гораздо увереннее чувствую себя в воде, и обязательно вернусь к плаванию в ближайшее время!

Айша

У меня был страх воды,за 12 занятии смогла побороть этот страх,а еще проплыть 25 метров, так что могу смело рекомендовать эту школу. Так же хочу поблагодарить тренера Дмитрия. И получила медальку